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停止自我破坏: 摆脱内耗,6步打造高效行动力
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停止自我破坏: 摆脱内耗,6步打造高效行动力
:(美)朱迪·霍(Judy Ho), 叶子涵
作者:
(美)朱迪·霍(Judy Ho), 叶子涵
出版社:
机械工业出版社
出版时间:
2023
ISBN:
978-7-111-72766-8
索书号:
B84-49/1021.2
分类号:
B84-49
页数:
11,276页
价格:
59.00
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书融合学习心理学、自我实现、新情绪疗法等理论,提供“快速练习”“短期练习”“长期练习”三类实用性练习,帮助读者:了解影响行为和想法的L.I.F.E.四因素;找到触发自我破坏情绪、想法;摆脱困扰自己的
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中文图书
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出版社
机械工业出版社
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作者
(美)朱迪·霍(Judy Ho), 叶子涵
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