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今晚，睡个好觉: 高效助眠的5分钟正念冥想
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今晚，睡个好觉: 高效助眠的5分钟正念冥想
:王晨曦
作者：
王晨曦
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2025
ISBN：
978-7-115-66243-9
索书号：
R749.055/6066
分类号：
R749.055
页数：
127页
价格：
42.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书通过山谷、星空、海洋、森林、岛屿这5个主题的疗愈空间，带领读者看到呈现自然美景的插画，配合抚慰心灵的小诗以及右下角的扫码音频，帮助读者进入身心深度放松的状态，从而在日间或睡前充分释压，拥有整夜好眠
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作者
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出版年
2025
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