今晚，睡个好觉: 高效助眠的5分钟正念冥想/王晨曦

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设置3:本书通过山谷、星空、海洋、森林、岛屿这5个主题的疗愈空间，带领读者看到呈现自然美景的插画，配合抚慰心灵的小诗以及右下角的扫码音频，帮助读者进入身心深度放松的状态，从而在日间或睡前充分释压，拥有整夜好眠。

附注提要

本书通过山谷、星空、海洋、森林、岛屿这5个主题的疗愈空间，带领读者看到呈现自然美景的插画，配合抚慰心灵的小诗以及右下角的扫码音频，帮助读者进入身心深度放松的状态，从而在日间或睡前充分释压，拥有整夜好眠。

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