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今晚好眠: 你应该知道的睡眠常识
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今晚好眠: 你应该知道的睡眠常识
:(日)西野精治, 叶玲琪
作者：
(日)西野精治, 叶玲琪
出版社：
浙江科学技术出版社
出版时间：
2024
ISBN：
978-7-5739-0935-0
索书号：
R338.63-49/1069
分类号：
R338.63-49
页数：
119页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书共分四章，剖析了睡眠规律，分析“黄金90分钟”的实用情景，从入睡技巧到清醒妙招，提升你的睡眠质量。具体包括：“聊一聊睡眠的新常识”“这样就明白了！睡眠的科学机制”等内容。
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中文图书
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出版社
浙江科学技术出版社
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作者
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出版年
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