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今晚好眠: 你应该知道的睡眠常识/(日)西野精治, 叶玲琪

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    本书共分四章，剖析了睡眠规律，分析“黄金90分钟”的实用情景，从入睡技巧到清醒妙招，提升你的睡眠质量。具体包括：“聊一聊睡眠的新常识”“这样就明白了！睡眠的科学机制”等内容。
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    馆藏信息
    序号 索书号 码号定位 层架信息 馆藏地点 馆藏状态 借出日期 还回日期 卷册说明
    1 R338.63-49/1069 KT1170954 外借部31架A面1列2层 外借开架 入藏
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