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五谷杂粮健康吃
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五谷杂粮健康吃
:萨巴蒂娜
作者：
萨巴蒂娜
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-122-34895-1
索书号：
TS972.13/4474\3
分类号：
TS972.13
页数：
180页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书收录经典杂粮饭、芋头糙米饭、山药薏米饭等105道味道好又有特色的菜谱，共分四章，包括：百搭主食、饭菜合一、轻食简餐、汤粥与饮品。
详细信息
索书号
展开
吃“粗”健康: 餐桌上的五谷杂粮
:刘东莉
作者：
刘东莉
出版社：
山西科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5377-4976-3
索书号：
TS972.13/0244
分类号：
TS972.13
页数：
189页
价格：
35.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了每一种五谷杂粮的营养成分和功效，并依据传统医学“药食同源”的理论，针对生活中的20种常见疾病，精心搭配每一道膳食，科学合理打造食疗餐。另外，书中还根据不同人群的养生需要，量身定制出五谷美食。
详细信息
索书号
展开
吃对五谷杂粮健康100分
:赵瑞芹
作者：
赵瑞芹
出版社：
中国纺织出版社
出版时间：
2012
ISBN：
978-7-5064-8039-0
索书号：
R247.1/4414.2
分类号：
R247.1
页数：
223页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从介绍五谷杂粮的食用性质，以及针对个人体质选用适合的粗杂粮入手，精选50多种五谷杂粮，详细阐述每种五谷杂粮的别名、性味归经、功效、主要营养成分、选购要点、怎样吃最科学、怎样吃最营养、适宜人群和不宜
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文献类型
中文图书
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出版社
中国纺织出版社
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化学工业出版社
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山西科学技术出版社
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中国纺织出版社
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化学工业出版社
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山西科学技术出版社
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作者
刘东莉
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萨巴蒂娜
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赵瑞芹
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刘东莉
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萨巴蒂娜
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赵瑞芹
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出版年
2012
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2015
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2019
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2012
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2015
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2019
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五谷杂粮健康吃
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