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出版年:"2022"
无痛自律: 八种拖延类型, 对症下药变高效
:(日)菅原洋平, 靳园元
作者：
(日)菅原洋平, 靳园元
出版社：
中信出版集团股份有限公司
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5217-4576-4
索书号：
B848.4-49/4473
分类号：
B848.4-49
页数：
147页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者将有拖延症的人群分为8类：教条型、跑题型、按部就班型、好逞英雄型、偷懒型、单一任务型、求表扬型、嗜睡型。首先针对拖延症患者提出了具有共通性的10种实验法，然后分别针对8种拖延症的特征，提出了与其常见拖延表现相对应的7-9种小实验。
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情绪修复全书: 17个对症下药的心灵处方
:(德)乌多·贝尔(Udo Baer)，(德)加布里埃莱·弗里克-贝尔(Gabriele Frick-Baer), 吴筱岚，张亚婕，伍冰
作者：
(德)乌多·贝尔(Udo Baer)，(德)加布里埃莱·弗里克-贝尔(Gabriele Frick-Baer), 吴筱岚，张亚婕，伍冰
出版社：
中国友谊出版公司
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5057-5346-4
索书号：
B842.6/7727
分类号：
B842.6
页数：
16,336页
价格：
60.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书剖析了大家熟悉或陌生的17种情绪，这其中既有快乐、悲伤、生气等常规内容，也有羞耻、好奇心、自我陌生等“不像情绪的情绪”。针对每种情绪的特点，作者分别用诗意的语言介绍了其基本内涵，立足现实生活进行了答疑解惑，并将操作指南倾囊相授。读者可以在真实案例中窥见自己的影子，尝试按照作者传授的步骤，一点点见证情绪的自我修复与成长，生活得更有质感。
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中文图书
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出版社
中信出版集团股份有限公司
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作者
(德)乌多·贝尔(Udo Baer)，(德)加布里埃莱·弗里克-贝尔(Gabriele Frick-Baer), 吴筱岚，张亚婕，伍冰
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(日)菅原洋平, 靳园元
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