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无痛自律: 八种拖延类型, 对症下药变高效
/(日)菅原洋平, 靳园元
作者
(日)菅原洋平,
靳园元
价格
CNY49.80
出版者
中信出版集团股份有限公司
索书号
B848.4-49/4473
ISBN
978-7-5217-4576-4
分类号
B848.4-49
页数
147页
出版日期
20220101
出版地
北京
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:本书作者将有拖延症的人群分为8类:教条型、跑题型、按部就班型、好逞英雄型、偷懒型、单一任务型、求表扬型、嗜睡型。首先针对拖延症患者提出了具有共通性的10种实验法,然后分别针对8种拖延症的特征,提出了与其常见拖延表现相对应的7-9种小实验。
附注提要
本书作者将有拖延症的人群分为8类:教条型、跑题型、按部就班型、好逞英雄型、偷懒型、单一任务型、求表扬型、嗜睡型。首先针对拖延症患者提出了具有共通性的10种实验法,然后分别针对8种拖延症的特征,提出了与其常见拖延表现相对应的7-9种小实验。
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