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    睡眠革命: 如何让你的睡眠更高效:(英)尼克·利特尔黑尔斯(Littlehates, Nick), 王敏

    作者:(英)尼克·利特尔黑尔斯(Littlehates, Nick), 王敏 出版社:北京联合出版公司 出版时间:2017 ISBN:978-7-5502-9965-8
    索书号:R338.63/2222 分类号:R338.63 页数:236页 价格:49.80
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    本书是体育界首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯独创的R90睡眠方案,具有开创性地提出了修复睡眠的七个关键指标,打破传统八小时健康睡眠的观念,重新定义健康睡眠的新方式,帮助人们获得高效睡眠。
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