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失眠，晚安!: 六周无药失眠疗法
:(美)贾克布(Jacobs, G.D.), 赵思愉
作者：
(美)贾克布(Jacobs, G.D.), 赵思愉
出版社：
天津科技翻译出版公司
出版时间：
2005
ISBN：
7-5433-1875-X
索书号：
R749.705/1044
分类号：
R749.705
页数：
233页
价格：
16.00
复本数：
在馆数：
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本书内容包括：安眠药的利与弊，如何纠正错误的睡眠观念，记录自己的睡眠生活评价和睡眠日志，了解影响睡眠的环境因素和生活方式，如何摆脱压力，采用放松疗法等方式进行减压。
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中文图书
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