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(美)米亚特·墨菲(Myatt
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终极哑铃健身
:(美)米亚特·墨菲(Myatt Murphy), 柳正奎
作者：
(美)米亚特·墨菲(Myatt Murphy), 柳正奎
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-5304-7284-2
索书号：
G835.4/6044
分类号：
G835.4
页数：
183页
价格：
48.00
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书用200多张图片，为读者详细讲解哑铃的练习动作，并通过动作的变化与组合提供超过4988个哑铃练习，书中还提供了哑铃购买(制作)指南以及设计动作的方法。
详细信息
索书号
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男性健身房训练全书
:(美)米亚特·墨菲(Myatt Murphy)，(美)迈克尔·梅希亚(Michael Mejia), 王旭，朱思昊
作者：
(美)米亚特·墨菲(Myatt Murphy)，(美)迈克尔·梅希亚(Michael Mejia), 王旭，朱思昊
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-115-51650-3
索书号：
G883/6044
分类号：
G883
页数：
354页
价格：
99.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍关于健身房锻炼的方方面面，涵盖健身房的选择、健身房器械的应用、练习动作及针对性训练方案等。书中不仅提供300余个健身房训练动作，几乎涉及健身房所有的训练器械，同时还针对身体不同部位和动作难度水平对动作进行分类，并提供满足减脂、塑形、身体素质提升等不同需求的训练方案。
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文献类型
中文图书
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人民邮电出版社
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人民邮电出版社
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作者
(美)米亚特·墨菲(Myatt Murphy), 柳正奎
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