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    终极哑铃健身:(美)米亚特·墨菲(Myatt Murphy), 柳正奎

    作者:(美)米亚特·墨菲(Myatt Murphy), 柳正奎 出版社:北京科学技术出版社 出版时间:2015 ISBN:978-7-5304-7284-2
    索书号:G835.4/6044 分类号:G835.4 页数:183页 价格:48.00
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    本书用200多张图片,为读者详细讲解哑铃的练习动作,并通过动作的变化与组合提供超过4988个哑铃练习,书中还提供了哑铃购买(制作)指南以及设计动作的方法。
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    男性健身房训练全书:(美)米亚特·墨菲(Myatt Murphy),(美)迈克尔·梅希亚(Michael Mejia), 王旭,朱思昊

    作者:(美)米亚特·墨菲(Myatt Murphy),(美)迈克尔·梅希亚(Michael Mejia), 王旭,朱思昊 出版社:人民邮电出版社 出版时间:2019 ISBN:978-7-115-51650-3
    索书号:G883/6044 分类号:G883 页数:354页 价格:99.00
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    本书介绍关于健身房锻炼的方方面面,涵盖健身房的选择、健身房器械的应用、练习动作及针对性训练方案等。书中不仅提供300余个健身房训练动作,几乎涉及健身房所有的训练器械,同时还针对身体不同部位和动作难度水
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