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    糟糕情绪自疗手册: 成人版:(澳)塔米·柯克尼斯(Tammi Kirkness), 叶壮

    作者:(澳)塔米·柯克尼斯(Tammi Kirkness), 叶壮 出版社:东方出版社 出版时间:2022 ISBN:978-7-5207-2512-5
    索书号:B842.6-62/4147 分类号:B842.6-62 页数:127页 价格:49.80
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    本书对“生活与工作”“社交”“亲密关系”“育儿”四个方面的忧虑、过虑、焦虑的糟糕情绪分别进行心理疏导,划分56个常见心理咨询场景,用肢体放松、心理暗示等技巧列出决策树,使读者能按照决策树的指引,进行自
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