糟糕情绪自疗手册: 成人版/(澳)塔米·柯克尼斯(Tammi Kirkness), 叶壮

附件:

设置1:

设置2:

设置3:

设置4:本书对“生活与工作”“社交”“亲密关系”“育儿”四个方面的忧虑、过虑、焦虑的糟糕情绪分别进行心理疏导，划分56个常见心理咨询场景，用肢体放松、心理暗示等技巧列出决策树，使读者能按照决策树的指引，进行自我心理疗愈。

附注提要

本书对“生活与工作”“社交”“亲密关系”“育儿”四个方面的忧虑、过虑、焦虑的糟糕情绪分别进行心理疏导，划分56个常见心理咨询场景，用肢体放松、心理暗示等技巧列出决策树，使读者能按照决策树的指引，进行自我心理疗愈。

暂无目录

(0)|| (0)

手机二维条形码

馆藏信息