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出版社:"人民邮电出版社"

出版年:"2020"

软组织松解术实践指南: 预防损伤、缓解疼痛与提升运动表现:(英)玛丽·桑德森(Mary Sanderson), 叶文晖，徐成

作者：(英)玛丽·桑德森(Mary Sanderson), 叶文晖，徐成 出版社：人民邮电出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-115-54107-9
索书号：R873-62/7724 分类号：R873-62 页数：161页 价格：88.00

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本书共分9个部分，第1部分到第2部分对软组织松解术的作用原理、主要功能、评估方法、技术分类和注意事项等基础知识进行了介绍，第3到第5部分分别对不同解剖区域的运动功能及涉及的主要肌肉、常见问题和软组织松解方案进行了详细讲解和真人展示，第6到第9部分主要介绍了针对不同时间、不同人群的软组织松解术的实施方法及注意事项。

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懒人图解传播术: “疯传”的逻辑与技术:林长扬

作者：林长扬 出版社：人民邮电出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-115-47285-4
索书号：G206-49/4445 分类号：G206-49 页数：212页 价格：59.00

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本书是一本介绍“懒人图解”传播模式的通读读物，书中作者结合了社会心理学、视觉传达设计理论与自身的实践经验，介绍了懒人图解的制作原则、方法以及具体内容的构想、转化技巧。读者无须拥有设计功底，就可以将自己的作品转化为“吸引眼球”“简单易懂”的懒人图解，让作品获得更好的传播效果。

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缠中说禅技术理论图解:鲍迪克

作者：鲍迪克 出版社：人民邮电出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-115-54901-3
索书号：F830.91/2734.2\2/(2) 分类号：F830.91 页数：207页 价格：59.80

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本书共6章，全面解析缠中说禅技术理论的精华，对缠论技术一一进行剖析，包括具体的操作步骤及难点解析，同时辅以实战图，帮助读者由浅入深地掌握缠论。

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镜头的背后: 王永辉风光摄影实战解析:王永辉

作者：王永辉 出版社：人民邮电出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-115-54831-3
索书号：J414/1039/16 分类号：J414 页数：352页 价格：128.00

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本书从拍摄器材的选择、相机最佳状态的设置，到培养摄影师的眼力、风光摄影必备技巧、堆栈合成技术、风光摄影的滤镜魔法、多重曝光的拍摄技法，既讲解了摄影师必须掌握的基础知识，又分享了他在实际拍摄中总结、提炼的诸多实用风光摄影技巧。

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图解拳击技术与战术: 视频学习版:(日)宫田博行, 吕博涵

作者：(日)宫田博行, 吕博涵 出版社：人民邮电出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-115-53781-2
索书号：G886.119/3064 分类号：G886.119 页数：149页 价格：68.00

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本书由日本职业拳手宫田博行倾力写作，是作者对自己运动员生涯和多年执教经验的总结之作。作者不仅讲解了拳击运动中常用的进攻与防守的基本姿势、拳法和步法，还拓展了包括利用离心力的摆拳、自下而上的勾拳、不同距离的防守方法等多种攻防技术，同时针对更高级别的拳手，提供了大摆拳、钻头拳、近距离格斗的寸拳等多种高级拳法，此外还对组合技、实战战术以及增强出拳力量和体能的日常训练方法进行了详细讲解。

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解析流动: 画说流体力学:王洪伟, 王洪伟，姬天悦绘

作者：王洪伟, 王洪伟，姬天悦绘 出版社：人民邮电出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-115-54492-6
索书号：O35-49/1032 分类号：O35-49 页数：227页 价格：89.00

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本书是解释日常流动现象，介绍流体力学知识的科普书，在保证趣味性的同时对所涉及的流体力学知识有较为深入的讲解。

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看图学八段锦与五禽戏: 全彩图解版:陈永存，康勇

作者：陈永存，康勇 出版社：人民邮电出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-115-50057-1
索书号：G852.9-64/7434 分类号：G852.9-64 页数：144页 价格：39.80

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本书首先对八段锦和五禽戏的由来、特点和练习要点进行了介绍，接着采用真人示范、分步骤图解的方式，分别对立式八段锦、坐式八段锦、五禽戏十式和五禽戏十三式进行了展示和讲解。

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肌肉训练图解1000例:(美)本·马肖特(Ben Musholt), 赵小钊

作者：(美)本·马肖特(Ben Musholt), 赵小钊 出版社：人民邮电出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-115-53717-1
索书号：G808.14-64/7792 分类号：G808.14-64 页数：351页 价格：79.00

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本书共分14章，从热身动作讲起，涵盖了下肢力量训练、上肢力量训练、杠铃训练、壶铃训练、复合训练、俯卧撑训练、自重训练、躯干训练、健身球训练、双人合作训练、柔韧性训练与拉伸等各种技术动作，最后还给出了综合运用各动作制订特种训练计划的方法。

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美甲知识课堂: 光疗美甲技术解析:Dion

作者：Dion 出版社：人民邮电出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-115-53601-3
索书号：TS974.15/8068 分类号：TS974.15 页数：160页 价格：89.00

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本书主要讲解光疗美甲的各项知识点，从光疗美甲工具到各种款式的制作，以及专业的指甲矫形处理方法等都有详细的讲解。通过本书的学习，可以帮助读者由浅入深地提升光疗美甲的各项技能。

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从零开始学缠论: 缠中说禅核心技术分类精解:李洪宇

作者：李洪宇 出版社：人民邮电出版社 出版时间：2020 ISBN：978-7-115-54374-5
索书号：F830.91/4033.2\2 分类号：F830.91 页数：254页 价格：55.00

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本书分为4大篇，共11章。第1-2章是基础篇，包括缠论的理论基础及市场法则；第3-7章是形态篇，包括K线、分型、笔、线段、中枢等核心内容；第8-9章是动力篇，包括背驰、买卖点；第10-11章是工具篇，包括均线及MACD指标。

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