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出版社:"金盾出版社"
出版年:"2019"
自控力: 实现自控与自律的自我管理
:汪国锋
作者：
汪国锋
出版社：
金盾出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5186-1495-0
索书号：
B842.6
分类号：
B842.6
页数：
215页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容包括：摆正自控心态，别让失控的情绪害人又害己；调节情绪，理性地处理好各种问题；养成自控习惯，把握好自己的命运；增强自控意识，建立起强大的自控信心；善于自控时间，不让人生在拖延中度过；自控说话分寸，决不出口伤人；明白自己不足，要“活到老，学到老”；懂得自控得失，过自己最想要的生活；学会自控欲望，轻松过好每一天的生活；掌握失控疗法，保持健康身心。
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作者
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