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出版社:"中国法制出版社"
作者:"(美)肖恩·史密斯（Shawn T. Smith）, 张劲弟，杜峰"
掌控情绪: 化解焦虑、抑郁、神经质的高效情绪管理术
:(美)肖恩·史密斯（Shawn T. Smith）, 张劲弟，杜峰
作者：
(美)肖恩·史密斯（Shawn T. Smith）, 张劲弟，杜峰
出版社：
中国法制出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5216-0843-4
索书号：
B842.6-49/5034
分类号：
B842.6-49
页数：
212页
价格：
36.00
复本数：
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累借次数：
本书颠覆性地从进化心理学和神经生物学的视角来解释人们的情绪。结合作者多年的临床实践经验，从生活的细微处着手，通过十余种操作性极强的情绪控制技巧，告诉你如何直击要害地摆脱大脑的控制，挣脱负面情绪的枷锁，实现真正的情绪掌控。
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作者
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