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出版社:"科学技术文献出版社"
作者:"(日)小田原雅人，沼津利惠, 范宏涛，肖鲲"
正确减糖
:(日)小田原雅人，沼津利惠, 范宏涛，肖鲲
作者：
(日)小田原雅人，沼津利惠, 范宏涛，肖鲲
出版社：
科学技术文献出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5189-7890-8
索书号：
TS972.161/9067
分类号：
TS972.161
页数：
131页
价格：
59.90
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
一直在减糖，为什么体重一直没减？老人和孩子可以一起减糖吗？点外卖时如何规避高糖食品？一天可以只吃两顿吗？不正确地减糖，很容易导致心慌头晕、急躁焦虑、低血糖、体重反弹、内分泌失调。本书根据医学研究，介绍科学、正确、能坚持的减糖食谱。从减糖的理论知识、经验技巧、选择食材的方法，到精选包含主菜、配菜、主食、预制菜、汤菜、小吃与甜点等的减糖菜谱、374种食品含糖量对照表，再到点外卖的减糖要点、关于减糖的各类疑问，本书统统包含。本书将助你全面、科学、可坚持地减糖，让你变瘦、变健康、变年轻！践行健康的饮食方式。
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