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出版社:"江苏凤凰科学技术出版社"
作者:"黄予"
减脂轻食沙拉
:黄予
作者：
黄予
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5713-2422-3
索书号：
TS972.118/4417\2
分类号：
TS972.118
页数：
145页
价格：
39.80
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本书设计了超饱腹的主食沙拉、增肌减脂的肉食沙拉、清肠高纤的代餐杯和果蔬汁等，以蔬菜为基底，混搭蔬菜、粗粮谷物、肉类海鲜、时令水果，轻食悦体。
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索书号
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早餐叫醒你
:黄予
作者：
黄予
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5537-7226-4
索书号：
TS972.12/4417.2
分类号：
TS972.12
页数：
191页
价格：
39.80
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累借次数：
本书记包括9个早餐专题，80余道精致美食，每周搭配方案，每天早餐不重样，每天叫醒你的，不再是闹钟，而是美味与理想。尽情享受早餐的美味和变化，就是对生活爱的起始。巧妇也难调众口之味，但本书中那晨光里的早餐现场，作者记录了一道道为家人亲制的早餐：中式汤粥面点、西式沙拉甜品，以及异国经典早餐，还有不那么赶时间的早午餐（brunch）。他们被注入了细致的用心和纯净的热爱。
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花式营养早餐: 视频版
:黄予
作者：
黄予
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5713-1491-0
索书号：
TS972.12/4417.2\2
分类号：
TS972.12
页数：
159页
价格：
39.80
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本书为你分享懒人营养早餐秘笈，分为暖胃汤粥、爽口面条、快手薄饼、元气三明治、馄饨和饺子、花样米饭等类别。
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低热量主食沙拉
:黄予
作者：
黄予
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5537-9753-3
索书号：
TS972.118/4417
分类号：
TS972.118
页数：
149页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书为轻食体验者和健身爱好者打开简便好吃的99道沙拉制作教程。汇集经典代餐沙拉和轻食三明治、常见营养食材经过巧妙搭配、低热量的食材、建议的制作方法、美味的轻食主义方案。本书将由专业营业师计算和核对每“一盘子”食物的热量，尤其是酱料的热量会精准核算，让你真正了解吃进嘴里的沙拉热量。
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出版社
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作者
黄予
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出版年
2017
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2019
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2021
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1
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2022
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