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作者:"牟木"
出版年:"2022"
越专注，越安宁: 瑜伽与冥想
:牟木
作者：
牟木
出版社：
北京时代华文书局
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5699-4460-0
索书号：
R793.51/2340
分类号：
R793.51
页数：
214页
价格：
47.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者结合自身练习和教授瑜伽的经验，将各种不同流派的瑜伽、冥想，尤其是中国传统太极拳术和太极思维融合在一起，为不同水平的读者提供了一部详细的瑜伽练习指南。无论是想缓解焦虑、改善睡眠，还是想重新认识自己、靠近自己的内心，瑜伽和冥想都是可靠的帮手。跟随作者自创的九式瑜伽功坚持练习，化掉拙力，让身心回归中正。做好当下事，说好当下话，制心一处，便是归零。
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中文图书
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北京时代华文书局
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出版年
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