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出版社:"人民邮电出版社"
作者:"沈家宏"
根本停不下来: 用心理学戒瘾，做一个自律的人
:沈家宏
作者：
沈家宏
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-54945-7
索书号：
B846/3433
分类号：
B846
页数：
245页
价格：
59.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
在戒瘾过程中反复挣扎的你，可曾知道：其实，戒不掉瘾，不是你自制力差，而是你忽略了成瘾背后自己真正的心理需求，陷入了认知误区，没有找到适合自己的戒瘾方法。本书作者结合30年心理学戒瘾经验，融合4大心理流派，针对上瘾的不同阶段，定制了不同的戒瘾方法。
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