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出版社:"中国人民大学出版社"
作者:"李宏夫"
情绪自救: 化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法
:李宏夫
作者：
李宏夫
出版社：
中国人民大学出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-300-28438-5
索书号：
B842.6/4035
分类号：
B842.6
页数：
179页
价格：
59.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书提供的七天自我疗愈法是经过作者多年实践验证、行之有效、可操作性强的方法。它能够帮助你：认识情绪背后的深层因素；真正地置身于当下；破除“执着心”，不再痴迷或排斥任何情绪；勇敢地承认和面对情绪问题；克服处理情绪问题时的痛苦或自我怀疑；一点点地清理掉内心的情绪“淤泥”；重新感知平静和幸福为何物。
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作者
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