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作者:"徐锦溪"
出版年:"2021"
轻断食自然瘦不反弹
:徐锦溪
作者：
徐锦溪
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5713-1177-3
索书号：
TS972.161/2883
分类号：
TS972.161
页数：
178页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书将带你了解什么是轻断食，轻断食期间吃什么，怎样搭配，并制订出一周的饮食方案，173道美食任你选。此外，营养师根据现代人的生活方式不同，将需要轻断食人群者划分为六类群体：上班族、熬夜族、备孕族、应酬族、外食族、学生族，针对不同群体的营养需要和日常活动强度，制订轻断食方案，使轻断食有侧重、更高效。
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