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作者:"孙晶丹"
出版年:"2018"
100道科学月子餐新体验
:孙晶丹
作者：
孙晶丹
出版社：
黑龙江科学技术出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5388-9580-3
索书号：
TS972.164/1967
分类号：
TS972.164
页数：
196页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书以时间为序, 为新妈妈们提供了产后日常护理知识与饮食调养诀窍, 包括月子期知识大讲堂、月子期饮食集中营、月子餐食谱大公开, 其中将月子期科学合理地划分为六个阶段, 根据新妈妈每个阶段不同的营养需求, 提出不同的调养要点, 还有针对产后不适与病症的食疗方, 相应地推出100道科学合理的月子餐, 是一本科学实用的月子期手边书。
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每周两天轻断食
:孙晶丹
作者：
孙晶丹
出版社：
江西科学技术出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5390-6273-0
索书号：
TS972.161/1967\2
分类号：
TS972.161
页数：
182页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
随着人们对健康的日益关注，越来越多的人意识到“吃得多、吃得好”是一种健康隐患，会引起肥胖、早衰、三高等多种严重的后果。然而注重食物口感的中国人不可能从根本上改变传统的饮食结构，因此，每周只需进行2天的“轻断食”无疑是一个简单高效的选择。本书首先介绍了关于轻断食为什么能改善身体机能、预防多种疾病的理论知识，接着以周为单位，推荐了每周2天的轻断食食谱，制作方法除了详细的文字解说，还配有精美大图、步骤图，部分菜品还配有视频二维码。食谱的设计能够满足中国人的口感需求。
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出版社
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作者
孙晶丹
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孙晶丹
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出版年
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