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出版社:"东方出版社"
出版年:"2022"
走出抑郁症: 徒步环游3000英里的治愈之旅
:(英)杰克·泰勒(Jake Tyler), 孟斯
作者：
(英)杰克·泰勒(Jake Tyler), 孟斯
出版社：
东方出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5207-2594-1
索书号：
R749.4/5044
分类号：
R749.4
页数：
340页
价格：
68.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者在经历了可怕的自杀倾向后，决心从抑郁症的魔掌中挣脱出来，重新掌控自己的生活。只带着他的跑步装备和背包，他走出了自己在布赖顿的家，开始了一次3000英里的环游英国的徒步旅行。在旅程中，他一次次被大自然的壮丽景象所治愈，被陌生人的善良热情所打动。这既是杰克周游全英的故事，也是他得以更好了解自己，最终在内心中找到平静和接纳的故事。
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糟糕情绪自疗手册: 成人版
:(澳)塔米·柯克尼斯(Tammi Kirkness), 叶壮
作者：
(澳)塔米·柯克尼斯(Tammi Kirkness), 叶壮
出版社：
东方出版社
出版时间：
2022
ISBN：
978-7-5207-2512-5
索书号：
B842.6-62/4147
分类号：
B842.6-62
页数：
127页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书对“生活与工作”“社交”“亲密关系”“育儿”四个方面的忧虑、过虑、焦虑的糟糕情绪分别进行心理疏导，划分56个常见心理咨询场景，用肢体放松、心理暗示等技巧列出决策树，使读者能按照决策树的指引，进行自我心理疗愈。
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中文图书
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出版社
东方出版社
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作者
(澳)塔米·柯克尼斯(Tammi Kirkness), 叶壮
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(英)杰克·泰勒(Jake Tyler), 孟斯
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