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作者:"(美)艾伦·赫德里克(Allen Hedrick), 阴晓林，颜永涛"
出版年:"2021"
哑铃训练指南
:(美)艾伦·赫德里克(Allen Hedrick), 阴晓林，颜永涛
作者：
(美)艾伦·赫德里克(Allen Hedrick), 阴晓林，颜永涛
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-55397-3
索书号：
G835.42-62/4426
分类号：
G835.42-62
页数：
16,275页
价格：
99.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书中详细介绍了超过100种针对上身、下身、核心和全身的哑铃精选动作训练，每个基本动作都通过专业演示图和要点描述展示动作技术细节。本书还提供了包含健身、减肥、增肌和增强爆发力等18个针对不同目标的哑铃训练方案。
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中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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作者
(美)艾伦·赫德里克(Allen Hedrick), 阴晓林，颜永涛
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