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哑铃训练指南
/(美)艾伦·赫德里克(Allen Hedrick), 阴晓林,颜永涛
作者
(美)艾伦·赫德里克(Allen
Hedrick),
阴晓林,颜永涛
价格
CNY99.00
出版者
人民邮电出版社
索书号
G835.42-62/4426
ISBN
978-7-115-55397-3
分类号
G835.42-62
页数
16,275页
出版日期
20210101
出版地
北京
附件
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:本书中详细介绍了超过100种针对上身、下身、核心和全身的哑铃精选动作训练,每个基本动作都通过专业演示图和要点描述展示动作技术细节。本书还提供了包含健身、减肥、增肌和增强爆发力等18个针对不同目标的哑铃训练方案。
附注提要
本书中详细介绍了超过100种针对上身、下身、核心和全身的哑铃精选动作训练,每个基本动作都通过专业演示图和要点描述展示动作技术细节。本书还提供了包含健身、减肥、增肌和增强爆发力等18个针对不同目标的哑铃训练方案。
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G835.42-62/4426
KT1102978
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KT1102977
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富民县分馆
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20221102
20330202
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3
G835.42-62/4426
KT1102976
KT
外借书库
借出
20240615
20240715
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