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作者:"(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal), 江兰,张旭,刘婉婷"
出版年:"2021"
自控力. 2. 斯坦福大学掌控自我的心理学课程
:(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal), 江兰,张旭,刘婉婷
作者:
(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal), 江兰,张旭,刘婉婷
出版社:
北京联合出版公司
出版时间:
2021
ISBN:
978-7-5596-4950-8
索书号:
B842.6/5047\5/2
分类号:
B842.6
页数:
264页
价格:
55.00
复本数:
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累借次数:
本书作者结合神经学、人类学、生物学的知识,为读者呈现了一种实现自控的强有力工具。她深入研究运动与科学:运动是如何重塑大脑的生理结构,运动如何成为快乐的源泉,人们如何从运动中找到自我,实现自我超越。帮助人类增强对快乐和社会关系的感知能力,包括自我表达、社交联系和掌控能力。读者将了解到他们可以在自己的生活中利用运动的力量来创造快乐、意义和幸福,帮助读者找到能量、目的和继续向前的勇气,从而更加了解如何掌控自我,掌控自己的生活。
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北京联合出版公司
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