正在加载图片,请稍后......

自控力. 2. 斯坦福大学掌控自我的心理学课程/(美)凯利·麦格尼格尔(Kelly McGonigal), 江兰,张旭,刘婉婷

  • 附件:
  • 设置1:
  • 设置2:
  • 设置3:
  • 设置4:本书作者结合神经学、人类学、生物学的知识,为读者呈现了一种实现自控的强有力工具。她深入研究运动与科学:运动是如何重塑大脑的生理结构,运动如何成为快乐的源泉,人们如何从运动中找到自我,实现自我超越。帮助人类增强对快乐和社会关系的感知能力,包括自我表达、社交联系和掌控能力。读者将了解到他们可以在自己的生活中利用运动的力量来创造快乐、意义和幸福,帮助读者找到能量、目的和继续向前的勇气,从而更加了解如何掌控自我,掌控自己的生活。
  • 附注提要
    本书作者结合神经学、人类学、生物学的知识,为读者呈现了一种实现自控的强有力工具。她深入研究运动与科学:运动是如何重塑大脑的生理结构,运动如何成为快乐的源泉,人们如何从运动中找到自我,实现自我超越。帮助人类增强对快乐和社会关系的感知能力,包括自我表达、社交联系和掌控能力。读者将了解到他们可以在自己的生活中利用运动的力量来创造快乐、意义和幸福,帮助读者找到能量、目的和继续向前的勇气,从而更加了解如何掌控自我,掌控自己的生活。
    目录
    暂无目录
    (0)|| (0)

    手机二维条形码

    馆藏信息
    序号 索书号 码号定位 订户 馆藏地点 馆藏状态 借出日期 还回日期 流通类型 卷册说明 登录号
    1 B842.6/5047\5/2 KT1079828 KT 外借书库 入藏 借阅 0
    2 B842.6/5047\5/2 KT1079827 KT 燕栖花语山居民宿 入藏 借阅 0
    3 B842.6/5047\5/2 KT1079826 KT 保存本库 入藏 保存 0