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出版社:"人民邮电出版社"
出版年:"2020"
视觉影像力: 摄影的视觉设计与思路创建
:(美)伊巴瑞恩里斯·佩雷勒(Ibarionex Perello), 娄义川
作者：
(美)伊巴瑞恩里斯·佩雷勒(Ibarionex Perello), 娄义川
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-53859-8
索书号：
J41/2714/16
分类号：
J41
页数：
315页
价格：
128.00
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本书围绕如何开发和实现适合自己的摄影工作流程展开，作者通过介绍照片背后的故事，回顾了他的拍摄思路，分享了他的拍摄过程，详细传授了曝光、构图、拍摄前准备、个人设置、输出流程等内容，旨在帮助读者建立适合自己的拍摄工作流程，鼓舞或激励读者将专业摄影师的技法应用到拍摄实战中。
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热身运动: 优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统
:(英)伊恩·杰弗里斯(Ian Jeffreys), 杨斌，刘超，管筱筱
作者：
(英)伊恩·杰弗里斯(Ian Jeffreys), 杨斌，刘超，管筱筱
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-53537-5
索书号：
G808.1/4056
分类号：
G808.1
页数：
17,190页
价格：
78.00
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本书从为什么要热身讲起，阐明了传统的常规热身存在的问题，并重新评估了热身的目标和价值，进而引出热身的RAMP系统。这个系统包含提升（Raise）、激活（Activate）、调动（Mobilize）和增强（Potentiate）四个阶段，通过每个阶段的训练，不仅可以在单次运动中，更重要的是能长期提升热身效能，实现运动能力的发展和运动表现的提升。
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女性力量训练指南
:(美)艾琳·刘易斯-麦考密克(Irene Lewis-McCormick), 刘珊珊
作者：
(美)艾琳·刘易斯-麦考密克(Irene Lewis-McCormick), 刘珊珊
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-51927-6
索书号：
G808.14-62/0264
分类号：
G808.14-62
页数：
12,208页
价格：
68.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
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本书共分为三个部分，第一部分详细介绍了女性力量训练的益处、原理、误区和要素等内容，帮助女性朋友建立起对力量训练的正确认知；第二部分精选了100多个针对女性的高效力量训练动作进行详解，覆盖全身和训练全程；第三部分提供了制订评估、训练计划的方法和帮助不同级别训练者达成目标的针对性方案。
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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人民邮电出版社
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作者
(美)伊巴瑞恩里斯·佩雷勒(Ibarionex Perello), 娄义川
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(美)艾琳·刘易斯-麦考密克(Irene Lewis-McCormick), 刘珊珊
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(美)伊巴瑞恩里斯·佩雷勒(Ibarionex Perello), 娄义川
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