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作者:"(美)安德烈娅·欧文(Andrea Owen), 曹聪"
出版年:"2020"
如何停止不开心: 负面情绪整理手册
:(美)安德烈娅·欧文(Andrea Owen), 曹聪
作者：
(美)安德烈娅·欧文(Andrea Owen), 曹聪
出版社：
贵州人民出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-221-16004-1
索书号：
B842.6/7700
分类号：
B842.6
页数：
12,257页
价格：
39.80
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本书指出了14个人们最常见而又不自知的自我毁灭行为模式，即内心的自我批评、孤僻、麻木机制、与他人比较、自毁、冒充者综合征、讨好别人、完美主义、故作坚强、过度控制他人、灾难化思维、归咎于人、装作无所谓、过度成就等，并根据每一种行为提出建议和解决方案，帮助读者实践一种新的生活方式，实现自我提升，悦纳自己，活出真我。
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文献类型
中文图书
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出版社
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作者
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