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作者:"(英)卡尔·弗农(Carl Vernon), 张晓宁"
出版年:"2019"
我是怎样摆平焦虑的
:(英)卡尔·弗农(Carl Vernon), 张晓宁
作者：
(英)卡尔·弗农(Carl Vernon), 张晓宁
出版社：
江西人民出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-210-11007-1
索书号：
R749.705/5540
分类号：
R749.705
页数：
219页
价格：
38.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书作者分享市面上针对焦虑的各种疗法为什么无法见效，中间到底是哪些环节出了问题，以及他是如何一步一步让生活重回正轨的。他独创了“焦虑再平衡”理念，并且提供了一系列简单可行的方法，帮助我们从科学的角度看待焦虑和抑郁，轻轻松松地做到与焦虑和抑郁和解。
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文献类型
中文图书
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出版社
江西人民出版社
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作者
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