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出版社:"中国轻工业出版社"
出版年:"2018"
产后瘦身操不做胖妈妈
:杨昕谕
作者：
杨昕谕
出版社：
中国轻工业出版社
出版时间：
2018
ISBN：
978-7-5184-2007-0
索书号：
TS974.14/4763
分类号：
TS974.14
页数：
152页
价格：
48.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书结合普拉提、瑜伽、拉筋、肌力训练等，主在锻炼核心肌群、提升肌力，以达到产后减脂瘦身的目的。40个局部塑形操，阻击肥胖部位；4组全身进阶组合操，燃脂瘦出S曲线。每天3个动作，产后瘦身不再难。
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