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作者:"孙晶丹"
出版年:"2018"
100道科学月子餐新体验
:孙晶丹
作者:
孙晶丹
出版社:
黑龙江科学技术出版社
出版时间:
2018
ISBN:
978-7-5388-9580-3
索书号:
TS972.164/1967
分类号:
TS972.164
页数:
196页
价格:
39.80
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本书以时间为序, 为新妈妈们提供了产后日常护理知识与饮食调养诀窍, 包括月子期知识大讲堂、月子期饮食集中营、月子餐食谱大公开, 其中将月子期科学合理地划分为六个阶段, 根据新妈妈每个阶段不同的营养需求, 提出不同的调养要点, 还有针对产后不适与病症的食疗方, 相应地推出100道科学合理的月子餐, 是一本科学实用的月子期手边书。
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索书号
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减糖饮食: 持续瘦身不反弹
:孙晶丹
作者:
孙晶丹
出版社:
广东科技出版社
出版时间:
2018
ISBN:
978-7-5359-6842-5
索书号:
TS972.161/1967
分类号:
TS972.161
页数:
186页
价格:
38.80
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累借天数:
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本书开篇介绍了关于糖的科普知识,接着推荐了利用蔬菜、肉类、蛋类、海鲜、五谷类等各种食材制成的日常减糖食谱、减糖甜点,以及自制酱料,并且能做到每个食谱上面均能标注清楚决定胖瘦的3个数字:含糖量、蛋白质含量、总热量。
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索书号
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一本书看懂食品添加剂
:孙晶丹
作者:
孙晶丹
出版社:
广东科技出版社
出版时间:
2018
ISBN:
978-7-5359-6804-3
索书号:
TS202.3/1967
分类号:
TS202.3
页数:
150页
价格:
29.80
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本书主要介绍了有关食品添加剂的相关知识,从人们关心的食品添加剂安全性出发,对日常生活中常见的食品添加剂种类、作用、来源、安全性,以及食品添加剂的利弊、鉴定方法等多个方面进行阐述,让读者能全面、正确认识食品添加剂,正确选择所需要的食品,清楚消费,快乐享受食品、享受生活。
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索书号
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每周两天轻断食
:孙晶丹
作者:
孙晶丹
出版社:
江西科学技术出版社
出版时间:
2018
ISBN:
978-7-5390-6273-0
索书号:
TS972.161/1967\2
分类号:
TS972.161
页数:
182页
价格:
39.80
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随着人们对健康的日益关注,越来越多的人意识到“吃得多、吃得好”是一种健康隐患,会引起肥胖、早衰、三高等多种严重的后果。然而注重食物口感的中国人不可能从根本上改变传统的饮食结构,因此,每周只需进行2天的“轻断食”无疑是一个简单高效的选择。本书首先介绍了关于轻断食为什么能改善身体机能、预防多种疾病的理论知识,接着以周为单位,推荐了每周2天的轻断食食谱,制作方法除了详细的文字解说,还配有精美大图、步骤图,部分菜品还配有视频二维码。食谱的设计能够满足中国人的口感需求。
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中文图书
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出版社
广东科技出版社
(
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江西科学技术出版社
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黑龙江科学技术出版社
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广东科技出版社
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作者
孙晶丹
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孙晶丹
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出版年
2018
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