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作者:"(英)尼克·利特尔黑尔斯(Littlehates, Nick), 王敏"
出版年:"2017"
睡眠革命: 如何让你的睡眠更高效
:(英)尼克·利特尔黑尔斯(Littlehates, Nick), 王敏
作者：
(英)尼克·利特尔黑尔斯(Littlehates, Nick), 王敏
出版社：
北京联合出版公司
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5502-9965-8
索书号：
R338.63/2222
分类号：
R338.63
页数：
236页
价格：
49.80
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书是体育界首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯独创的R90睡眠方案，具有开创性地提出了修复睡眠的七个关键指标，打破传统八小时健康睡眠的观念，重新定义健康睡眠的新方式，帮助人们获得高效睡眠。
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文献类型
中文图书
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出版社
北京联合出版公司
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北京联合出版公司
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作者
(英)尼克·利特尔黑尔斯(Littlehates, Nick), 王敏
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