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出版年:"2014"
特效减肥一本通
:杜琳
作者：
杜琳
出版社：
山西科学技术出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5377-4872-8
索书号：
TS974.14
分类号：
TS974.14
页数：
247页
价格：
18.00
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书从营养学、运动学、心理学多个专业角度详细讲解最健康的减肥黄金法则，传递最科学的减肥基本常识和理念，剖析健康减肥的要点。书中还设计了最佳饮食方案，帮助优化体内的激素，清除扰乱人体新陈代谢的有毒物质，从而实现最佳燃脂效果，平衡代谢，轻松瘦身。
详细信息
索书号
展开
捏捏就能瘦
:莫雨平
作者：
莫雨平
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5537-3256-5
索书号：
TS974.14
分类号：
TS974.14
页数：
173页
价格：
36.00
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减肥是女人一辈子的事业，无论是真的需要瘦身的微胖界姑娘，还是已经骨感如模特的女神，全天下的女人对瘦的追求一如既往，没有最瘦，只有更瘦！本书就是针对那些想要减肥的女性，为了避免她们为了掉肉盲目减肥，出现反弹或损伤身体的意外，权威中医美女博士结合专业知识与临床实践，给读者一种史上最安全、便捷、环保又行之有效的穴位减肥按摩法。只需5分钟，美颜养生排毒，动动手指头，捏捏就能瘦。
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索书号
展开
千斤义方
:李照国
作者：
李照国
出版社：
苏州大学出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5672-1156-8
索书号：
TS974.14/4066
分类号：
TS974.14
页数：
168页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书通过作者自己的亲身体验，以散文的形式介绍了通过减肥达到养生保健、防病治病、延年益寿的自然理念和怡然心法。同时还介绍了《黄帝内经》的生活观、健康观和人生观，为民众的健康生活提供了可资借鉴的“上古天真论”。
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索书号
展开
不反弹的瘦身妙法
:王启才，尤今喜
作者：
王启才，尤今喜
出版社：
人民军医出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5091-7393-0
索书号：
TS974.14
分类号：
TS974.14
页数：
177页
价格：
25.00
复本数：
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本书针对88个肥胖问题，采取问答的形式，在简要阐述减肥和美容机理的基础上，全面而详细地介绍了诸多简单易行、行之有效的减肥具体方法。
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索书号
展开
减重向左减肥向右: 中医减肥博士诊余医话
:孙文善
作者：
孙文善
出版社：
人民军医出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5091-7619-1
索书号：
TS974.14
分类号：
TS974.14
页数：
235页
价格：
28.00
复本数：
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本书从减肥浪潮的真相、减不减肥谁说了算、你真的肥胖吗、减肥≠减重、制定减肥计划、减肥是去医院还是去美容院、会吃才会减、减肥反弹、减肥是一次愉快的旅行等12个方面探讨减肥的理念、心理和饮食、运动方面的知识，让您不挨饿、不靠器械、无需毅力、愉快雕塑身材。
详细信息
索书号
展开
瘦下来变女神
:钱婷婷
作者：
钱婷婷
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5537-3442-2
索书号：
TS974.14/8344
分类号：
TS974.14
页数：
187页
价格：
29.80
复本数：
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本书作者曾经和普通大众一样，在肥胖的外表下，有一颗文艺、清新、爱美的心，她有点小愚懒，带点小天真，从小就胖，不爱运动，还是正正经经的吃货一枚。而就这样一个平凡的姑娘，却找到了一条瘦身的途径，曾经140斤的胖妞，现在体重只有90斤，完成华丽变身。
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索书号
展开
不节食不反弹3分钟瘦全身
:汉竹
作者：
汉竹
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5537-3726-3
索书号：
TS974.14/3788\2
分类号：
TS974.14
页数：
179页
价格：
39.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书针对脸大、腿粗、肚腩等肥胖问题，介绍300多种瘦身美体操和生活小窍门。
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索书号
展开
瘦身排毒就要这样练
:矫林江，丹丹
作者：
矫林江，丹丹
出版社：
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5537-3290-9
索书号：
TS974.14/8243
分类号：
TS974.14
页数：
166页
价格：
36.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书编选的瑜伽体位动作，通过独特的伸展、扭动、弯曲和拉伸动作，利用身体各部位间的接触、身体与地面的接触，有效地对各个穴位进行刺激和按摩，从而调整内分泌、改善淋巴和血液循环、促进皮肤和各个器官的新陈代谢、祛除人体内不良和有毒的囤积物、增强身体免疫系统，进而达到塑造人体完美曲线的功能。另外，对人体十二大经络、督脉、任脉作了“大揭秘”，采用图文的方式，让你在“经络养生学”里快速入门。
详细信息
索书号
展开
运动减肥300问: 运动减肥操作指南
:戴文涛
作者：
戴文涛
出版社：
上海教育出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5444-5557-2
索书号：
TS974.14-44/4303
分类号：
TS974.14-44
页数：
222页
价格：
39.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书对减肥的原则和方法进行了介绍，内容包括：肥胖与疾病、肥胖与营养、运动减肥、其他减肥方法、运动减肥对 健康的促进作用、代餐与减肥、运动损伤的预防和处理、科学健身基础理论、运动减肥的基础理论等。
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索书号
展开
减重向左减肥向右: 中医减肥博士诊余医话
:孙文善
作者：
孙文善
出版社：
人民军医出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5091-7619-1
索书号：
TS974.14/1908
分类号：
TS974.14
页数：
235页
价格：
28.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书以正确的减肥思维方式为核心，阐明当前困惑减肥者的各种问题，并引导建立正确的减肥方式。全书共12章，内容包括：减肥浪潮的真相；减不减肥，谁说了算；你真的肥胖吗；制订你的减肥计划；会吃才会减；三餐之外怎么吃；让身体为你打工；走出健康，走出热情；减肥不减健康等。
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文献类型
中文图书
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出版社
江苏凤凰科学技术出版社
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人民军医出版社
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3
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上海教育出版社
(
1
)
中国盲文出版社
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1
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吉林出版集团有限责任公司
(
1
)
山西科学技术出版社
(
1
)
江苏凤凰美术出版社
(
1
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苏州大学出版社
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麦田出版
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江苏凤凰科学技术出版社
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麦田出版
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作者
孙文善
(
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(英)露易丝·福克斯考夫特(Loiuse Foxcroft), 王以勤
(
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(韩)姜唱根, 苏茉
(
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戴文涛
(
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摩天文传
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李照国
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杜琳
(
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汉竹
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王启才，尤今喜
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矫林江，丹丹
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莫雨平
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钟燕
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钱婷婷
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孙文善
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2
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(英)露易丝·福克斯考夫特(Loiuse Foxcroft), 王以勤
(
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(韩)姜唱根, 苏茉
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戴文涛
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摩天文传
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李照国
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杜琳
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汉竹
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王启才，尤今喜
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矫林江，丹丹
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2014
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2014
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