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出版社:"江苏凤凰科学技术出版社"
出版年:"2021"
减脂瘦身一日三餐: 视频版
:安欣
作者:
安欣
出版社:
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间:
2021
ISBN:
978-7-5713-1481-1
索书号:
TS972.161/3077
分类号:
TS972.161
页数:
165页
价格:
39.80
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本书挑选了各种健康的天然食物,组织搭配,科学烹饪,编写成90道减脂餐。
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轻断食自然瘦不反弹
:徐锦溪
作者:
徐锦溪
出版社:
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间:
2021
ISBN:
978-7-5713-1177-3
索书号:
TS972.161/2883
分类号:
TS972.161
页数:
178页
价格:
39.80
复本数:
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累借次数:
本书将带你了解什么是轻断食,轻断食期间吃什么,怎样搭配,并制订出一周的饮食方案,173道美食任你选。此外,营养师根据现代人的生活方式不同,将需要轻断食人群者划分为六类群体:上班族、熬夜族、备孕族、应酬族、外食族、学生族,针对不同群体的营养需要和日常活动强度,制订轻断食方案,使轻断食有侧重、更高效。
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减糖: 21天科学饮食瘦身法
:吕燕妮
作者:
吕燕妮
出版社:
江苏凤凰科学技术出版社
出版时间:
2021
ISBN:
978-7-5713-1702-7
索书号:
TS972.161/6044
分类号:
TS972.161
页数:
273页
价格:
58.00
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本书是你停止与肥胖斗争,开始跟食物和平共处的一块敲门砖。书中内容包括如何识别会致胖的日常食物;如何烹饪出美味饱腹但不致胖的健康食物;如何提高身体的基础代谢值和胰岛素敏感度,让你比别人更难长胖;如何让你在吃饱又吃好的情况下成功减肥;如何让你变得精力充沛,不再头晕乏力;如何让你在皮肤和身材变得更好的同时,还能帮你延缓衰老。
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文献类型
中文图书
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3
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出版社
江苏凤凰科学技术出版社
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只显示前10条......
江苏凤凰科学技术出版社
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作者
吕燕妮
(
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)
安欣
(
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)
徐锦溪
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吕燕妮
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安欣
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)
徐锦溪
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出版年
2021
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)
只显示前10条......
2021
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