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出版社:"广东科技出版社"
作者:"西门吹花"
好好吃饭，躺瘦
:西门吹花
作者：
西门吹花
出版社：
广东科技出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-5359-7629-1
索书号：
TS972.161/1036.2
分类号：
TS972.161
页数：
170页
价格：
49.80
复本数：
在馆数：
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本书从科学的角度讲述了肥胖的原因，又从营养的角度讲述了饮食和肥胖的辨证关系，并以“四格饮食法”为基础，讲述了如何吃对蛋白、主食、蔬菜，以及日常生活中如何选好食用油、水果和外卖，帮助读者学会科学选择食物，理性对待食物，掌握吃得饱还吃得好、不浪费又瘦得快的饮食方法，以绿色健康的饮食习惯，践行餐餐“光盘行动”。
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作者
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