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出版社:"天津科技翻译出版公司" 作者:"(美)贾克布(Jacobs, G.D.), 赵思愉"
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    失眠,晚安!: 六周无药失眠疗法:(美)贾克布(Jacobs, G.D.), 赵思愉

    作者:(美)贾克布(Jacobs, G.D.), 赵思愉 出版社:天津科技翻译出版公司 出版时间:2005 ISBN:7-5433-1875-X
    索书号:R749.705/1044 分类号:R749.705 页数:233页 价格:16.00
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    本书内容包括:安眠药的利与弊,如何纠正错误的睡眠观念,记录自己的睡眠生活评价和睡眠日志,了解影响睡眠的环境因素和生活方式,如何摆脱压力,采用放松疗法等方式进行减压。
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