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出版社:"华东师范大学出版社"
作者:"(澳)拉梅什·马诺查, 朱臻雯"
出版年:"2017"
安静吧，头脑
:(澳)拉梅什·马诺查, 朱臻雯
作者：
(澳)拉梅什·马诺查, 朱臻雯
出版社：
华东师范大学出版社
出版时间：
2017
ISBN：
978-7-5675-6423-7
索书号：
B842.6/7734.2
分类号：
B842.6
页数：
250页
价格：
39.80
复本数：
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本书将冥想定义为“头脑宁静”的体验，介绍了如何达到这种体验的步骤和方法。阐述了该方法能促进身体健康、心灵安宁的科研证据。并具体介绍了该方法对应对压力、促进青少年学业、实现高峰体验和大脑最佳状态所能产生的积极作用。
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文献类型
中文图书
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出版社
华东师范大学出版社
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作者
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