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出版社:"北京科学技术出版社"
作者:"(美)卢·舒勒(Lou Schuler)，卡桑德拉·福赛思(Cassandra Forsythe)，阿尔文·科斯格罗夫(Alwyn Cosgrove), 孙检"
力量训练基础: 科学塑造燃脂体质的力量训练及营养方案
:(美)卢·舒勒(Lou Schuler)，卡桑德拉·福赛思(Cassandra Forsythe)，阿尔文·科斯格罗夫(Alwyn Cosgrove), 孙检
作者：
(美)卢·舒勒(Lou Schuler)，卡桑德拉·福赛思(Cassandra Forsythe)，阿尔文·科斯格罗夫(Alwyn Cosgrove), 孙检
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-5714-0678-3
索书号：
G808.14-62/8744
分类号：
G808.14-62
页数：
198页
价格：
69.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书旨在帮助女性健身者更好地了解自身特点，走出女性健身的17大误区。全书讲解了63种力量训练，并提供了一个综合的力量训练和饮食计划，它将彻底改变女性的锻炼方式。该计划要求女性放下“女性专用芭比哑铃”，远离跑步机，开展真正适合自己身体特性的力量训练。
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