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出版社:"北京科学技术出版社"
出版年:"2014"
食物就是最好的灵丹妙药
:曲波
作者：
曲波
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5502-2412-4
索书号：
R247.1/5534
分类号：
R247.1
页数：
12,300页
价格：
29.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书内容共分为4章，涵盖了日常生活中常见的谷物类、蔬菜类、豆类、畜肉类、禽蛋类、虫杂类、水产品、饮品等。全书参考诸多中医典籍，结合众多民间经验方，甄选每种食物在生活中的治病偏方、常见的食疗方，把人们最关注的食疗养生知识融入到日常饮食之中，介绍了每种食物的功效、食疗方制作方法和适合人群以及最佳食用量。
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拉伸: 最好的运动
:(美)鲍勃·安德森(Robert A. Anderson), 边然
作者：
(美)鲍勃·安德森(Robert A. Anderson), 边然
出版社：
北京科学技术出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-5304-6462-5
索书号：
G831.3/3024/(2)
分类号：
G831.3
页数：
231页
价格：
31.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书以清晰的分步图解和文字说明告诉读者怎样通过正确的拉伸运动来保持身体健康。其中有针对身体不同部位如背部、颈部、腿部的拉伸；有针对日常生活的拉，如起床后，久坐后，看电视时；有专门针对办公室的拉伸，帮你缓解工作疲劳；还有针对不同运动的拉伸，减少运动伤害。
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文献类型
中文图书
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出版社
北京科学技术出版社
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北京科学技术出版社
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作者
(美)鲍勃·安德森(Robert A. Anderson), 边然
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