附件:设置1:设置2:设置3:设置4:本书内容共分为4章，涵盖了日常生活中常见的谷物类、蔬菜类、豆类、畜肉类、禽蛋类、虫杂类、水产品、饮品等。全书参考诸多中医典籍，结合众多民间经验方，甄选每种食物在生活中的治病偏方、常见的食疗方，把人们最关注的食疗养生知识融入到日常饮食之中，介绍了每种食物的功效、食疗方制作方法和适合人群以及最佳食用量。
附注提要
本书内容共分为4章，涵盖了日常生活中常见的谷物类、蔬菜类、豆类、畜肉类、禽蛋类、虫杂类、水产品、饮品等。全书参考诸多中医典籍，结合众多民间经验方，甄选每种食物在生活中的治病偏方、常见的食疗方，把人们最关注的食疗养生知识融入到日常饮食之中，介绍了每种食物的功效、食疗方制作方法和适合人群以及最佳食用量。