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出版社:"北京科学技术出版社"
作者:"(美)阿尔·卡瓦德罗,(美)丹尼·卡瓦德罗, 赵康"
出版年:"2020"
徒手力量训练: 系统打造受用终生的力量
:(美)阿尔·卡瓦德罗,(美)丹尼·卡瓦德罗, 赵康
作者:
(美)阿尔·卡瓦德罗,(美)丹尼·卡瓦德罗, 赵康
出版社:
北京科学技术出版社
出版时间:
2020
ISBN:
978-7-5714-0369-0
索书号:
G808.14/2112
分类号:
G808.14
页数:
175页
价格:
69.00
丛书:
囚徒健身系列
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书提供了为期16周的训练计划,从易到难将其分为4个训练阶段,每个阶段选择几种练习配成一组,为健身者完成阶段训练、评估自身水平和进阶提供指导。书中还解答了健身过程中可能会遇到的问题,并以文章的形式呈现
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文献类型
中文图书
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出版社
北京科学技术出版社
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作者
(美)阿尔·卡瓦德罗,(美)丹尼·卡瓦德罗, 赵康
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