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出版社:"北京科学技术出版社"
作者:"(美)伊恩·金,(美)卢·舒勒, 左继荣,王晓芸"
出版年:"2015"
肌肉塑造全书: 精准掌握650块肌肉,科学健身
:(美)伊恩·金,(美)卢·舒勒, 左继荣,王晓芸
作者:
(美)伊恩·金,(美)卢·舒勒, 左继荣,王晓芸
出版社:
北京科学技术出版社
出版时间:
2015
ISBN:
978-7-5304-7567-6
索书号:
G808.14/8010
分类号:
G808.14
页数:
251页
价格:
69.00
复本数:
在馆数:
累借天数:
累借次数:
本书涵盖了塑造肌肉的科学以及肌肉本身的艺术感,第一章为涉及到的生理学的知识,第二章讲解了健身所涉及到的5大肌肉群的工作原理等,并根据不同肌肉群设计了很多动作,第三章为训练前的伸展和热身等前期准备活动,
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文献类型
中文图书
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出版社
北京科学技术出版社
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北京科学技术出版社
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作者
(美)伊恩·金,(美)卢·舒勒, 左继荣,王晓芸
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2015
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