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杨斌
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出版社:"人民邮电出版社"
色铅笔绘画之旅: 梦幻花卉
:杨斌斌
作者：
杨斌斌
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2012
ISBN：
978-7-115-27928-6
索书号：
J214.1/4700/16
分类号：
J214.1
页数：
120页
价格：
29.00
复本数：
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累借天数：
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本书介绍使用色铅笔绘制花卉技巧，从最简单的单支花卉入手，学习运用好线描法、平涂法、渐变法和叠加法，继而练习花卉组合的画法，然后进入花海世界的描绘，最后自己亲自动手为家人或朋友制作贺卡、信纸信封、书签等小物件。
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索书号
展开
拉伸运动解剖学
:(美)阿诺德·G.尼尔森(Arnold G. Nelson)，(美)尤卡·科科宁(Jouko Kokkonen), 杨斌
作者：
(美)阿诺德·G.尼尔森(Arnold G. Nelson)，(美)尤卡·科科宁(Jouko Kokkonen), 杨斌
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-55269-3
索书号：
G883-64/7724
分类号：
G883-64
页数：
10,252页
价格：
79.80
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本书是一本全面而系统的拉伸训练图书，不仅讲解了覆盖身体主要部位的拉伸动作，辅以专业的彩色人体解剖图，还详解了拉伸的步骤、拉伸的肌肉、拉伸说明和变化动作等，深刻阐述了拉伸运动的解剖学常识，并制定了针对不同身体素质、不同运动水平、不同锻炼目标的拉伸训练计划，以帮助使用者根据自己的情况合理安排锻炼内容。
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拿笔就画！色铅笔绘画从入门到精通
:杨斌斌，刘荣
作者：
杨斌斌，刘荣
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-115-36838-6
索书号：
J214.1/4700\2/16
分类号：
J214.1
页数：
191页
价格：
45.00
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书从最基本的绘画工具和简单有趣的点、线、面的画法开始讲解，通过100多个案例，讲述各种生活小物品、七彩花卉、可爱宠物、动漫人物、旅途风景等的创作方法与技巧。书中还教你亲自动手为家人或朋友制作书签、贺卡、信纸信封等小物件。
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家庭健身训练图解
:杨斌，刘振龙，李明
作者：
杨斌，刘振龙，李明
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-115-51313-7
索书号：
G883.2-64/4703
分类号：
G883.2-64
页数：
246页
价格：
68.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了9种健身小器械的使用方法，提供了100多种针对全身各个部位的训练动作，以及专业教练精心设计的家庭健身计划和营养知识。
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索书号
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热身运动: 优化运动表现与延长运动生涯的热身训练系统
:(英)伊恩·杰弗里斯(Ian Jeffreys), 杨斌，刘超，管筱筱
作者：
(英)伊恩·杰弗里斯(Ian Jeffreys), 杨斌，刘超，管筱筱
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-53537-5
索书号：
G808.1/4056
分类号：
G808.1
页数：
17,190页
价格：
78.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书从为什么要热身讲起，阐明了传统的常规热身存在的问题，并重新评估了热身的目标和价值，进而引出热身的RAMP系统。这个系统包含提升（Raise）、激活（Activate）、调动（Mobilize）和增强（Potentiate）四个阶段，通过每个阶段的训练，不仅可以在单次运动中，更重要的是能长期提升热身效能，实现运动能力的发展和运动表现的提升。
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高强度训练的艺术
:(法)奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔(Aurélien Broussal-Derval)，(法)斯特凡纳·加诺(Stéphane Ganneau), 杨斌，郝磊，刘超
作者：
(法)奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔(Aurélien Broussal-Derval)，(法)斯特凡纳·加诺(Stéphane Ganneau), 杨斌，郝磊，刘超
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-52218-4
索书号：
G808.1/4024
分类号：
G808.1
页数：
210页
价格：
88.00
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文献类型
中文图书
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出版社
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作者
(法)奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔(Aurélien Broussal-Derval)，(法)斯特凡纳·加诺(Stéphane Ganneau), 杨斌，郝磊，刘超
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(美)阿诺德·G.尼尔森(Arnold G. Nelson)，(美)尤卡·科科宁(Jouko Kokkonen), 杨斌
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(英)伊恩·杰弗里斯(Ian Jeffreys), 杨斌，刘超，管筱筱
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杨斌斌
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杨斌斌，刘荣
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杨斌，刘振龙，李明
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(法)奥雷利安·布鲁萨尔-德瓦尔(Aurélien Broussal-Derval)，(法)斯特凡纳·加诺(Stéphane Ganneau), 杨斌，郝磊，刘超
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出版年
2020
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2012
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2015
(
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2019
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1
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2021
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2012
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