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出版社:"人民邮电出版社"
出版年:"2021"
哑铃训练指南
:(美)艾伦·赫德里克(Allen Hedrick), 阴晓林，颜永涛
作者：
(美)艾伦·赫德里克(Allen Hedrick), 阴晓林，颜永涛
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-55397-3
索书号：
G835.42-62/4426
分类号：
G835.42-62
页数：
16,275页
价格：
99.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书中详细介绍了超过100种针对上身、下身、核心和全身的哑铃精选动作训练，每个基本动作都通过专业演示图和要点描述展示动作技术细节。本书还提供了包含健身、减肥、增肌和增强爆发力等18个针对不同目标的哑铃训练方案。
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表现力: 快速影响他人、成就自己的艺术
:(美)罗布·萨拉菲亚(Rob Salafia), 垌清
作者：
(美)罗布·萨拉菲亚(Rob Salafia), 垌清
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-52229-0
索书号：
C933/4454
分类号：
C933
页数：
306页
价格：
69.80
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本书中为我们提供了一个路线图，它将帮我们发展提升表现力所需的风度、仪态和影响力。通过独特的技术、活动和个人故事，罗布揭示了如何运用我们内在的资源和经验，来塑造自信并掌握更具包容性的领导方式。在本书里，他还分享了来自真实客户的练习与故事，他们曾挣扎过，但是zui后都突破了自己。 人人都能成为卓-越的领-导者，只要你愿意欣赏和呈现自己的素质与天赋。本书将帮你激发自己的潜力，成为一个伟大的领-导者和沟通者。
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11个男人对心理师说: truc stories of sex, love and psychotherapy
:(美)布兰迪·恩格勒(Brandy Engler), (美)戴维·兰森(David Rensin), 李菲
作者：
(美)布兰迪·恩格勒(Brandy Engler), (美)戴维·兰森(David Rensin), 李菲
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-55316-4
索书号：
B844.6-49/6044
分类号：
B844.6-49
页数：
242页
价格：
59.80
复本数：
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本书作者的来访者是来自各行各业的普通人，包括华尔街金融界新星戴维，他总是强迫性地想认识更多女性；内向的查尔斯，他认为自己的女友太漂亮了，于是总与她保持距离……从11个男人的真实故事中，读者能够明白男人的烦恼，了解他们多么渴望有一个适合自己的女人，洞悉男人在寻觅过程中的欲望与恐惧。
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超级燃料: 好脂肪与坏脂肪
:(美)詹姆斯·迪尼可兰东尼奥(James Dinicolantonio)，约瑟夫·麦克拉(Joseph Mercola), 桂林
作者：
(美)詹姆斯·迪尼可兰东尼奥(James Dinicolantonio)，约瑟夫·麦克拉(Joseph Mercola), 桂林
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-55540-3
索书号：
R161/3571
分类号：
R161
页数：
234页
价格：
69.00
复本数：
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本书中通过大量的事实、可靠的数据以及通俗易懂的文字为我们逐一解答”我们的饮食中应该包含哪些类型的脂肪？又有哪些类型的脂肪应该避免食用？如何选择健康脂肪的来源？怎样保持各种健康脂肪摄入量的平衡？”这些问题。麦克拉博士和迪尼可兰东尼奥博士基于严谨的科学分析，提供了具有可操作性的实用建议。通过阅读本书，你还可以发现许多困扰自身多年的健康问题的根源，从而开启一段美好的旅程。
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打造完美身材: 减脂塑形、增肌健体的动作与训练计划
:(美)尼克·图米内洛(Nick Tumminello), 柳磊
作者：
(美)尼克·图米内洛(Nick Tumminello), 柳磊
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-55878-7
索书号：
G883.2/6094
分类号：
G883.2
页数：
301页
价格：
129.00
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无论你的目的是健身、功能性训练、减脂还是改善体质，在本书中都可以找到答案。本书共分为三个部分：第1部分分析了不同的锻炼目标，包括强身健体、提升功能和表现能力、减脂和塑形；第2部分介绍了243个锻炼方法，包括热身和灵活性练习、上肢练习、下肢练习、核心练习和代谢系统练习；第3部分提供了针对新手、强身健体、提升功能和表现能力、减脂和塑形需求的71个锻炼计划，以及减少损伤的策略。帮助你增强体质，改善功能表现，健身小白和健身教练都能从中获益。
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隐藏的现实: 平行宇宙是什么
:(美)布莱恩·格林(Brian Greene), 李剑龙，权伟龙，田苗
作者：
(美)布莱恩·格林(Brian Greene), 李剑龙，权伟龙，田苗
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-56031-5
索书号：
P159-49/4744
分类号：
P159-49
页数：
32,463页
价格：
79.90
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本书告诉我们宇宙可能并非唯一的宇宙，而不过是无数平行宇宙中的一个。这些平行宇宙的图景更是让人匪夷所思，如百衲被多重宇宙、暴胀的多重宇宙、弦的多重宇宙、量子多重宇宙、全息多重宇宙、虚拟多重宇宙和终极多重宇宙等。
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独角兽项目: 数字化转型时代的开发传奇
:(美)吉恩·金(Gene Kim), 张乐，孙振鹏，许峰
作者：
(美)吉恩·金(Gene Kim), 张乐，孙振鹏，许峰
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-56084-1
索书号：
I712.45/8010.4
分类号：
I712.45
页数：
23,295页
价格：
89.00
复本数：
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工作是看得见的爱: 28位领导力大师答德鲁克之问
:(美)弗朗西斯·赫塞尔本(Frances Hesselbein)，马歇尔·戈德史密斯(Marshall Goldsmith)，莎拉·麦克阿瑟(Sarah McArthur), 李圭泉
作者：
(美)弗朗西斯·赫塞尔本(Frances Hesselbein)，马歇尔·戈德史密斯(Marshall Goldsmith)，莎拉·麦克阿瑟(Sarah McArthur), 李圭泉
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-55003-3
索书号：
F272.91/4432
分类号：
F272.91
页数：
248页
价格：
78.00
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本书提炼了五个领导力信条，它们正是修炼卓越领导力的不二法门：领导力关乎如何做人，而不是如何做事；活着就是为了服务社会；决定人生品格的那一刻；成为开拓者；让社会变得更加美好。这些领导力信条，正是让我们“有人所未见的发现”的内在力量之源，而大师们的回答，则带我们寻求初心，探索自己的使命。
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柔软的刺猬: 自我疗愈的内在力量
:(美)凯特·艾伦(Kate Allan), 李晓燕
作者：
(美)凯特·艾伦(Kate Allan), 李晓燕
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-55642-4
索书号：
R749.055/4428
分类号：
R749.055
页数：
215页
价格：
59.80
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本书是能带给读者带来无限勇气和治愈力量并且能够有效减轻压力的超暖心绘本。作者从自己曾罹患抑郁症的亲身经历为背景，在每个章节中分别以自己与每个现代人都时常面临的焦虑和抑郁、丧失信心、沮丧、恐惧、绝望、孤独的心境为主题，给出了能够有效缓解这些负面情绪的温暖建议，还有包括超过130幅由作者亲手绘制的可爱小动物，这些看似简单的画作中潜藏着巨大的治愈力量。
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陌生情境实验: 爱与依恋的心理学
:(美)贝丝妮·索特曼(Bethany Saltman), 李林
作者：
(美)贝丝妮·索特曼(Bethany Saltman), 李林
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2021
ISBN：
978-7-115-56862-5
索书号：
B841.4/4026
分类号：
B841.4
页数：
319页
价格：
59.80
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人民邮电出版社
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作者
(美)E. 保罗·勒特尔(E. Paul Roetert)，(美)马克 S. 科瓦奇(Mark S. Kovacs), 别程远
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(美)乔·费里尔(Joe Friel), 李天，郑艺
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(美)亚历山德拉·H. 所罗门(Alexandra H. Solomon), 汪畅
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(美)凯特·艾伦(Kate Allan), 李晓燕
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(美)吉恩·金(Gene Kim), 张乐，孙振鹏，许峰
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(美)尼克·图米内洛(Nick Tumminello), 柳磊
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(美)布兰迪·恩格勒(Brandy Engler), (美)戴维·兰森(David Rensin), 李菲
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(美)布莱恩·格林(Brian Greene), 李剑龙，权伟龙，田苗
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(美)布鲁斯·巴恩博(BruceBarnbaum), 梁波, 黄琨桢,
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(美)帕特里克·林(Patrick Lin), (美)凯斯·阿布尼(Keith Abney), (美)乔治·A. 贝基(George A. Bekey), 薛少华，仵婷
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(美)弗朗西斯·赫塞尔本(Frances Hesselbein)，马歇尔·戈德史密斯(Marshall Goldsmith)，莎拉·麦克阿瑟(Sarah McArthur), 李圭泉
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(美)约翰·德比希尔(John Derbyshire), 张浩
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(美)罗布·萨拉菲亚(Rob Salafia), 垌清
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(美)艾伦·赫德里克(Allen Hedrick), 阴晓林，颜永涛
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(美)詹姆斯·迪尼可兰东尼奥(James Dinicolantonio)，约瑟夫·麦克拉(Joseph Mercola), 桂林
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(美)贝丝妮·索特曼(Bethany Saltman), 李林
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(美)迈克尔·萨缪尔斯(Michael Saels)，玛丽·洛克伍德·兰恩(Mary Rockwood Lane), 傅婧瑛
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(美)阿诺德·G.尼尔森(Arnold G. Nelson)，(美)尤卡·科科宁(Jouko Kokkonen), 杨斌
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(美)马克斯·帕佩拉(Max Pumperla)，(美)凯文·费格森(Kevin Ferguson), 赵普明
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(美)E. 保罗·勒特尔(E. Paul Roetert)，(美)马克 S. 科瓦奇(Mark S. Kovacs), 别程远
(
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(美)乔·费里尔(Joe Friel), 李天，郑艺
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(美)亚历山德拉·H. 所罗门(Alexandra H. Solomon), 汪畅
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(美)凯特·艾伦(Kate Allan), 李晓燕
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(美)吉恩·金(Gene Kim), 张乐，孙振鹏，许峰
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(美)尼克·图米内洛(Nick Tumminello), 柳磊
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(美)布兰迪·恩格勒(Brandy Engler), (美)戴维·兰森(David Rensin), 李菲
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(美)布莱恩·格林(Brian Greene), 李剑龙，权伟龙，田苗
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(美)布鲁斯·巴恩博(BruceBarnbaum), 梁波, 黄琨桢,
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1
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(美)帕特里克·林(Patrick Lin), (美)凯斯·阿布尼(Keith Abney), (美)乔治·A. 贝基(George A. Bekey), 薛少华，仵婷
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2021
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19
)
只显示前10条......
2021
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19
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