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出版社:"人民邮电出版社"
作者:"(日)松本美荣, 张伟俊"
出版年:"2020"
浓缩睡眠法: 如何睡少又睡好
:(日)松本美荣, 张伟俊
作者：
(日)松本美荣, 张伟俊
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2020
ISBN：
978-7-115-54804-7
索书号：
R338.63/4858
分类号：
R338.63
页数：
10,219页
价格：
59.80
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书分为五章，主要内容包括：重新认识睡眠、培养“熟睡脑”，短时间完全消除疲劳、改善血液循环，30分钟进入深度睡眠、调整睡眠环境，实现睡眠效率最大化等。
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中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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作者
(日)松本美荣, 张伟俊
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