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出版社:"人民邮电出版社"
出版年:"2019"
普拉提全书
:(美)布鲁克·塞勒(Brooke Siler), 陈晓刚
作者：
(美)布鲁克·塞勒(Brooke Siler), 陈晓刚
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-115-51088-4
索书号：
G883/3044
分类号：
G883
页数：
404页
价格：
128.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍了263个针对全身各个部位的训练动作，涵盖垫上训练，以及使用弹力带、健身球、踏板、魔术环、矫正器等多种器械的训练，难度循序渐进。书中提供的26个针对性的训练方案，能够有效帮助读者纠正不良体态、缓解疼痛、塑造紧致有型的身材，并提高体能水平、获得更佳的运动表现。
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索书号
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女性健身精要
:(英)迪安·霍奇金(Dean Hodgkin)，(英)卡罗琳·皮尔斯(Caroline Pearce), 高旦潇
作者：
(英)迪安·霍奇金(Dean Hodgkin)，(英)卡罗琳·皮尔斯(Caroline Pearce), 高旦潇
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-115-49687-4
索书号：
G883/1048
分类号：
G883
页数：
10,246页
价格：
99.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书针对女性的生理和心理发展特点，从坚定训练信念、正确评估身体状况、采用科学训练手段、制订针对性训练计划四个方面，对有氧运动、无氧运动、力量训练、爆发力训练、敏捷性训练等训练内容，以及基于不同目标的训练计划的制订及执行方法进行了详细的讲解。
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索书号
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男性健身房训练全书
:(美)米亚特·墨菲(Myatt Murphy)，(美)迈克尔·梅希亚(Michael Mejia), 王旭，朱思昊
作者：
(美)米亚特·墨菲(Myatt Murphy)，(美)迈克尔·梅希亚(Michael Mejia), 王旭，朱思昊
出版社：
人民邮电出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-115-51650-3
索书号：
G883/6044
分类号：
G883
页数：
354页
价格：
99.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书介绍关于健身房锻炼的方方面面，涵盖健身房的选择、健身房器械的应用、练习动作及针对性训练方案等。书中不仅提供300余个健身房训练动作，几乎涉及健身房所有的训练器械，同时还针对身体不同部位和动作难度水平对动作进行分类，并提供满足减脂、塑形、身体素质提升等不同需求的训练方案。
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文献类型
中文图书
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出版社
人民邮电出版社
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人民邮电出版社
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作者
(美)布鲁克·塞勒(Brooke Siler), 陈晓刚
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(美)米亚特·墨菲(Myatt Murphy)，(美)迈克尔·梅希亚(Michael Mejia), 王旭，朱思昊
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(英)迪安·霍奇金(Dean Hodgkin)，(英)卡罗琳·皮尔斯(Caroline Pearce), 高旦潇
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(美)布鲁克·塞勒(Brooke Siler), 陈晓刚
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(美)米亚特·墨菲(Myatt Murphy)，(美)迈克尔·梅希亚(Michael Mejia), 王旭，朱思昊
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(英)迪安·霍奇金(Dean Hodgkin)，(英)卡罗琳·皮尔斯(Caroline Pearce), 高旦潇
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