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出版社:"中信出版集团股份有限公司"
作者:"张萌"
精力管理手册: 为意志力充电
:张萌
作者：
张萌
出版社：
中信出版集团股份有限公司
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-5217-0272-9
索书号：
B848.4/1244.4
分类号：
B848.4
页数：
14,332页
价格：
59.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
当下人们处在快节奏的生活中，精力不足是很多人面对的一大问题。作者针对这一问题，结合自己的理论和实践，讲述了有效地管理精力的方法，内容调整饮食、睡眠、运动，找到自己涉及的精力波动曲线，让读者可以学会主动调整，让精力可控，确保我们可以持续保持高效率的状态，找到高效做事的方法。
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作者
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