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出版社:"化学工业出版社"
文献类型:
拉伸运动私人教练150课
:健身私人教练组
作者：
健身私人教练组
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-122-21926-8
索书号：
G883/2522
分类号：
G883
页数：
187页
价格：
25.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
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本书内容包括：头颈拉伸——改善皮肤松弛，拯救颈椎危机；肩膀拉伸——预防、治疗、康复“50肩”的利器；手臂拉伸——雕刻手臂线条，跟“蝴蝶袖”说拜拜；手部拉伸——健脑、益智、延缓衰老的最佳补药等。
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索书号
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产后普拉提
:李春姬，牛群群，王婷婷
作者：
李春姬，牛群群，王婷婷
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2019
ISBN：
978-7-122-34170-9
索书号：
G883/4054
分类号：
G883
页数：
192页
价格：
49.80
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本书设计了一整套安全可行的产后普拉提训练方法，每天只需15分钟，就可以在修复产后体形的同时，帮助妈妈们为今后的健康打下牢固的基础。
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拉伸运动: 随时随地DIY
:名师出高图组
作者：
名师出高图组
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-122-23731-6
索书号：
G883
分类号：
G883
页数：
186页
价格：
35.00
复本数：
在馆数：
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累借次数：
本书分为上肢肌肉的拉伸方法、下肢肌肉的拉伸方法和头颈及躯干主要肌肉的拉伸方法三大部分，主要内容包括：肩膀拉伸、手臂拉伸、手部拉伸、胸部拉伸等。
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索书号
展开
时尚健身实务指导
:潘丽萍
作者：
潘丽萍
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2015
ISBN：
978-7-122-24413-0
索书号：
G883
分类号：
G883
页数：
218页
价格：
29.00
复本数：
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累借天数：
累借次数：
本书图文并茂，从实际情况出发，具体讲解了时尚体育健身运动相关的形体训练、有氧健身操、瑜伽以及社区体育健身运动等内容，同时讲解了健身营养、健身保健以及常见健身运动损伤的预防和处理等内容，为大众提供全方位、科学的时尚健身指导。
详细信息
索书号
展开
上班族运动红宝书
:徐山，陶红亮
作者：
徐山，陶红亮
出版社：
化学工业出版社
出版时间：
2014
ISBN：
978-7-122-19430-5
索书号：
G883-49
分类号：
G883-49
页数：
216页
价格：
32.00
复本数：
在馆数：
累借天数：
累借次数：
本书根据上班族工作、生活的特点，针对这一群体容易出现的问题设计出一套适合他们的健身方案，徒手或者借助极简单的器械就可以练习，在办公室、楼梯间甚至上班路上都可以随时随地进行健身、锻炼。
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文献类型
中文图书
(
5
)
出版社
化学工业出版社
(
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)
只显示前10条......
化学工业出版社
(
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作者
健身私人教练组
(
1
)
名师出高图组
(
1
)
徐山，陶红亮
(
1
)
李春姬，牛群群，王婷婷
(
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潘丽萍
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健身私人教练组
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名师出高图组
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徐山，陶红亮
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李春姬，牛群群，王婷婷
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潘丽萍
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出版年
2015
(
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)
2014
(
1
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2019
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